癫痫疾病的发生不仅仅会伤害到患者的身体健康，而且这样的疾病也会影响到人们的精神健康，对于癫痫这个疾病，我们需要积极的治疗和护理，而且应该做好对于癫痫疾病的预防，我们就一起来关注癫痫的主要预防措施有哪些?

　　一、适度锻炼身体，不断增加抵抗力，防止或减少发作。

　　二、避免观看易兴奋、刺激性强的影视节目，不玩游戏机，不宜大声喧哗和受惊吓。

　　三、如需要更换时，需遵医嘱逐渐减量缓慢撤停，防止癫痫复发，甚至出现持续状态。

　　四、不驾驶各种车辆，不能从事高空、机械作业、防止在江河湖泊和井边逗留，不能游泳。

　　五、保持情绪稳定：避免焦虑、烦闷、抑郁、愤怒等不良情绪的刺激及过度兴奋和悲伤等，保持心情舒畅、乐观自信积极向上。

　　六、生活起居规律，保持精力充沛：忌过度疲倦劳累，夜间工作娱乐活动时间不能太长，要保证充足的睡眠休息时间;不宜通宵达旦玩麻将、纸牌。

　　七、癫痫是种慢性疾病，必须树立长期与疾病作斗争，并有战胜疾病的信心，待人处事不急不躁，不卑不亢，也不自暴自弃，能自得其乐，知足常乐。

　　八、合理调理：忌饥饱失常、饮水过量，禁食肥甘厚腻、辛辣刺激发物。如烟酒浓茶、咖啡饮料、牛羊狗肉、鲤鱼雄鸡、卤味春笋等。可适当食用含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。

　　以上就是“癫痫的主要预防措施有哪些”的说明，要想让癫痫这种疾病远离我们的生活，我们还需要做很多方面的防护，日常还要格外注意饮食方面的营养搭配，做好日常预防护理工作。同时为了防止下一代因遗传而患上此类疾病，年轻夫妻结婚前应该进行仔细的婚前检查。